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Programas

Um caminho para cada fase.

Da primeira aula de uma criança à preparação para competir — todos os programas seguem o mesmo método estruturado de ensino da arte.

017 programas

Descubra por onde começar.

A disponibilidade dos programas varia de acordo com a academia. Abra qualquer programa para ver onde ele é oferecido.

01

Jiu-Jitsu para adultos

Adultos · Qualquer nível de experiênciaUm ambiente estruturado, pensado para todos os níveis de experiência. Aprenda a arte com exercícios progressivos, treino posicional e rola.
02

Jiu-Jitsu infantil

Crianças · Turmas por idadeDisciplina, foco e confiança ensinados por meio do movimento e da brincadeira, em um ambiente seguro conduzido por instrutores que sabem ensinar crianças.
03

Programa para iniciantes

Novos alunos · Sem experiência préviaUma entrada guiada no Jiu-Jitsu. Aprenda as posições, os movimentos e a etiqueta fundamentais antes de entrar nas aulas gerais.
04

Equipe de competição

Atletas · Por conviteTreino de alta intensidade para quem quer se testar. Estratégia, preparo físico e o padrão que formou uma equipe campeã.
05

Programa feminino

Mulheres · Todos os níveisTreino com foco na técnica, em um ambiente acolhedor, baseado em alavanca, timing e defesa pessoal prática.
06

Treino No-Gi

Adultos · Todos os níveisRitmo mais rápido, pegadas diferentes. Wrestling, submission e o jogo moderno, sem kimono.
07

Aulas particulares

Individual · Com hora marcadaAtenção individual de um instrutor Alliance. O jeito mais rápido de corrigir detalhes e acelerar a evolução.

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Sua primeira aula pode mudar muito mais que a sua semana.

Não precisa ter experiência. Escolha uma academia e um horário, e a equipe cuida do resto.

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